如何抵御油煙危害

油煙凈化設(shè)備專家介紹：烹飪時油溫過高會產(chǎn)生一定的PM2.5，這種油煙會加速人體衰老，損害我們的身體健康，其實這都是由中國人烹飪方式造成的。那有什么好的辦法防御油煙危害嗎。

  油煙凈化設(shè)備專家認為，中國人習(xí)慣用煎、炒、烹、炸等方式做菜，美味香味有余但是營養(yǎng)不足;用油量超標(biāo)，一個成人每天攝入的食用油應(yīng)該控制在30g之內(nèi)，有調(diào)查顯示，目前我國人均每日食用油攝入量已超過40g，揮發(fā)性有機氣體大氣污染治理設(shè)備定購價，長期這樣的烹飪習(xí)慣容易誘發(fā)gao血壓、高血脂、tang尿病等疾病。

     一種食物，加工的環(huán)節(jié)越多，營養(yǎng)遭到破壞的程度就越高。就像日本人喜歡生吃食物，提倡減少加工環(huán)節(jié)。另外，UV光解大氣污染治理設(shè)備定購價，橄欖油對控制血脂和血糖有一定作用，泰寧大氣污染治理設(shè)備定購價，豐富多彩的新鮮蔬菜、水果含有大量對身體有益的營養(yǎng)成分，平常可以多食用一點這方面的食材。 

     如何減少烹飪過程中的油煙 建議多做涼拌菜，可以選擇蒸、煮、燉等烹飪方式，減少食用油炸食物，能生吃的食物盡量生吃，像黃瓜、西紅柿、生菜等，這樣既能保留食物的營養(yǎng)素，也減少了對環(huán)境的污染。 炒菜油溫不宜過高，應(yīng)在冒煙之前將食物下鍋，可選擇橄欖油做為烹調(diào)用油。核心的原因就是橄欖油中富含不飽和脂肪酸，有助于降低膽固醇水平;食用橄欖油還有一個很大的好處是能使血液變稀，有助于防止形成微小的血液凝塊，從而防止xin肌梗塞等心臟疾病的發(fā)生。

   平常建議多吃一些深色食物，因為深色食物中含有的番茄紅素和花青素具有極強的kang氧化作用，比如南瓜、西蘭花、紫甘藍、茄子等。蛋白質(zhì)也可以多食用一點，可以增強抵抗力，間接保護肺部健康。比如雞蛋、牛奶、豆制品、魚類等食物富含豐富的蛋白質(zhì)。另外，適當(dāng)多吃含維生素e的食物，堅果等也是有好處的。想要健康，就要養(yǎng)成良好的食用習(xí)慣。

科學(xué)的清洗油煙凈化器

1、清洗劑的配置

 1）工業(yè)燒jian和水按1：15的比例配置所需要清洗劑；

2）除油清洗劑按5%的比例倒入40-50攝氏度的熱水清洗槽內(nèi)攪拌，使之充分溶解；

 2、濾網(wǎng)的清洗 在電源切斷十分鐘后，打開檢修門，將油煙凈化器的前置濾網(wǎng)與后置濾網(wǎng)拉出，放如清洗槽內(nèi)15分鐘左右，輕輕將網(wǎng)上油物清洗干凈，并用清水沖洗干凈。清洗后的濾網(wǎng)自然風(fēng)干，風(fēng)干后的濾網(wǎng)按原位置放回凈化器內(nèi)。

 3、電場的清洗 在電源切斷十分鐘后，打開檢修門，取出電場。放如清洗槽內(nèi)15分鐘左右，或用噴壺把適量的清洗劑噴到電場(電極板)15分鐘左右，用清潔片放在電極板中間，貼著電極板由上向下移動，只需將電極板上大部分油污清理即可，一次清洗不干凈，可多次清洗。清洗過的電場再用清水沖洗干凈，自然風(fēng)干后，電極板按原位置放回油煙凈化器內(nèi)，關(guān)閉檢修門便可重新工作。

焊煙凈化器工作原理